03 avril 2012

Wrap saumon-roquette (5,5pp)

Repas léger du soir, le wrap c'est super tendance et en plus c'est bon. C'est une manière sympa de remplacer le pain. On peut le fourrer avec tout ce que l'on trouve. Les points sont calculé pour un wrap.

wrap_saumon

Ingrédients pour 2 wraps:

2 wraps (ou tortillas)
100g de saumon fumé
2 poignées de roquette
30g de feta
100g de fromage blanc 0%
1cc de moutarde
aneth
sel, poivre

Humidifier légèrement les tortillas et les chauffer 1min au micro-ondes. Mélanger le fromage blanc avec la moutarde et l'aneth, assaisonner. Tartiner les tortillas.

Déposer les tranches de saumon fumé, la feta émiettée et la roquette.

Rouler les tortillas. Si elles ne tiennent pas, planter un cure-dents.

 

Posté par leliafee à 20:11 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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Commentaires sur Wrap saumon-roquette (5,5pp)

  • j'aime ta recette légère et savoureuse!! Bonne soirée biz

    Posté par somphet13, 03 avril 2012 à 20:51 | | Répondre
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